obesiti bukan obsesi

kepade yang dah mule bersekolah hari takziah aku ucapkan..yang maseh lagi bercuti macam aku..tahniah dan selamat bercuti..pagi ni lepas subuh je aku rase macam berat semcam je kelopak mate aku…nak kate aku pakai bulu mate palsu jaoh mnyimpang le..aku rase cam beriban kot setan2yang direjam dok bergayot kat kelopak mate nak bagi aku membute sampai tak sedor ape2..

tapi pesan umi tetap dalam kepale..jangan membute lepas subuh nanti rejeki tiade..lepas aku join contest si yuyu semalam..ramai yang mintak petua..ramai yang suh aku cerite pehal aku leh turun berat mendadak..bukan mendadak yer tuan puan..aku ambik mase 4 bulan nak jadi macam sekarang ni..tu pon aku punye la sengsare tak hengat dunia..

ramai yang tanye pehal aku nak kuruskan badan..sebab awek suruh ke bhai??ke sebab lu dah tak larat nak tengok lipatan maut sekeliling pinggang lu??jawapannye..aku nak jadi kurus sebab aku nak lari laju2 mase maen bola tu je..pas tu aku nak idop secare sehat..member aku punye la cakap bangang tol sebab aku nak kurus..

ape yang aku buat nak bagi kurus??

aku mule berhenti makan nasi pada 23 januari 2010 sampai 12 mei 2010…sehari lepas tu aku melantak sepenuh hati dengan member2 aku kat restoran yaman…

tiap2 hari bermula dari tarikh diatas jugak..aku akan maen tali skipping tu selame 30 min..naek turun tangge 20 min..sit up..tekan tubi..last sekali menggantong diri..

sepanjang program nak kurus tu berjalan..aku ader 2 orang trainer yang sememangnye zalim dari raja namrud kot..mendera aku setakat termampu..aku hanya makan roti dan tuna mayonis tu je..pas tu sayor2..telor sikit2..

sifir nak kurus…bakar kalori lebih dari ambik kalori..kalo dah korang melantak nasi 2 3 kali sehari..pas tu tak senaman langsong..takyah cakap le..dan yang paling penting disiplin mase nak kurus dan disiplin lepas dah kurus juga amat perlu..dan kesungguhan diri..sebab ramai member aku cube wat..tapi tak menjadi sebab kekadang orang sekeliling kite ade yang bermulut durjane bisa meruntuhkan ketinggian semangat kite..

 

---

bukan sekadar omongan kosong

---